Szkoła Myślenia Pozytywnego
Szkoła Myślenia Pozytywnego- 2025/26
Koordynator: J.Wejs- Pruszko
___________________________________________________________________________________________
grudzień 2025 - Podsumowanie działań
Nastał czas wypełniony dźwiękiem! Zewsząd dochodzą radosne rozmowy, dyskusje o prezentach, planach na Nowy Rok. Z głośników w sklepach, samochodach, komunikacji publicznej – muzyka: świąteczne piosenki, kolędy. Dlatego postanowiliśmy poświęcić grudzień na temat słuchu i uważności na słuchanie. Pragniemy, aby każdy czuł się wysłuchany i potrzebny w nadchodzącym świątecznym czasie, jednocześnie uwrażliwialiśmy naszych uczniów i uczennice na znaczenie dźwięku w ich codziennym życiu.Zadanie 1. Prowadzenie dziennika wdzięczności
Uczniowie zmienili coroczny kalendarz wyzwań grudniowych w swoisty DZIENNIK WDZIĘCZNOŚCI – każdego dnia dawali coś dobrego sobie lub innym osobom, przekierowując uwagę z samokrytyki lub negatywnych bodźców na pozytywne wzmocnienia płynące z otoczenia. Wsłuchiwali się we wspierające komunikaty płynące z otoczenia oraz swoje własne potrzeby jednocześnie dając coś od siebie.
Celem zadania było:
- Wzmacnianie refleksyjności i życzliwości wobec świata i siebie samego
- Zwrócenie uwagi na moc słów i to, jak komunikujemy się z rówieśnikami.
- Wzmocnienie więzi, w tym zauważenie życzliwości ze strony kolegów, nauczycieli i rodziców.
Zadanie otwarte “Usłysz życzenia”
Uczniowie, podczas zajęć z psychlogiem szkolnym rozmawiali o sposobach składania życzeń bez telefonu. Młodzi ludzie ćwiczyli składanie życzeń sobie nawzajem, rodzicom, nauczycielom, ćwiczyli mówienie, ale również słuchanie dobrych słów, które mają dla nich inni. Dodatkowo stworzyli świąteczne prace i kartki będące wyrazem tego, co chcieliby powiedzieć innym. Umiejętności zostały wykorzystane podczas Wigilii klasowych, a pewnie też tych we własnych domach.
Zadanie LEGO
„Niewidzialny Konstruktor – Budowanie na Słuch”, podczas którego uczniowie budowali konstrukcje z identycznych klocków kierując się instrukcją słowną drugiej osoby. Była to symulacja sytuacji, w której sukces zależy w 100% od jakości komunikacji. Pokazało, że słuchanie to nie to samo, co słyszenie – to aktywny proces przetwarzania informacji. Okazało się też wspaniałą zabawą, pełną śmiechu i konstruktywnych wniosków.
grudzień - Kalendarz wyzwań grudniowych
Tegoroczne wyzwania Kalendarza Grudniowego W tym roku zmieniamy konwencję – nie bierzemy, lecz dajemy!
Zadaniem każdej osoby jest zrobić coś dobrego dla siebie i dla innych. Może to być drobny gest, miłe słowo, pomoc, chwila dla siebie… cokolwiek, co niesie dobro.
A jeśli ktoś ma ochotę, może „włożyć” swój dobry uczynek do naszego kalendarza w sali nr 15 – niech grudzień wypełni się dobrymi historiami! Niech nasz kalendarz stanie sie DZIENNIKIEM WDZIĘCZNOŚCI I DOBRA dawanego sobie i innym:-)
Dbamy o siebie i swoje potrzeby, a jednocześnie uczymy się, jak ważne jest dawanie – bo my jesteśmy ważni, i inni też są.
Każdy z nas może zostać pomocnikiem Świętego Mikołaja!
listopad 2025 - Podsumowanie działań
Zadanie 1. Warsztaty dla uczniów i uczennic
Podczas zajęć z psychologiem szkolnym rozmawialiśmy nt : Co to znaczy „idealnym”? Czy musimy być idealni, żeby czuć się dobrze? Tworzyliśmy mapę siły i zdrowia oraz rozmawialiśmy o naszym „drugim mózgu” ,w brzuchu czyli jelitach. Wcieliliśmy się w rolę detektywów cukru i chemii, analizując etykiety poszczególnych produktów. Na zakończenie pisaliśmy list do mojego ciała. Wykorzystaliśmy e-booki opracowane na potrzeby programu #ZobaczEmocje .
Zadanie 2. Webinar online dla nauczycieli – „Odżywianie i zdrowie psychiczne młodych”
Pięciu nauczycieli naszej szkoły: pani Asia, Edyta, Justyna, Agnieszka i Kasia postanowiły poszerzyć swoją wiedzę dotyczącą wpływu odżywiania na zdrowie psychiczne młodych ludzi, zapisując się na webinarium (27.11.2025 o godz. 9.00).
5-minutowa Pauza Sensoryczna
Wykorzystywaliśmy ją dla szybkiej regeneracja umysłowa, redukcji napięcia i stresu poprzez świadomą relaksację. Ćwiczenie koncentrowało się na odcięciu od „szumu informacyjnego” i skupieniu na zmysłach (szczególnie smaku i węchu) poprzez kierowaną wyobraźnię.
Zadanie LEGO
Wykorzystaliśmy Lego do wykonania zadań:
- dla Dzieci Młodszych „Oto Ja: Mój LEGO Bohater!”, którego celem było budowanie samoświadomości, pozytywnej samooceny i ćwiczenie prostych prezentacji na forum grupy. Dzieci uczyły się identyfikować i nazywać swoje mocne strony w bezpiecznym, zabawnym środowisku.
- dla Starszych Uczniów „Bohater w moich oczach”, którego celem było rozwijanie empatii, umiejętności aktywnego słuchania i obserwacji. Ćwiczenie w dawaniu i przyjmowaniu pozytywnej informacji zwrotnej (feedbacku). Zrozumienie różnicy między tym, jak sami siebie postrzegamy, a tym, jak widzą nas inni.
październik 2025 - Podsumowanie działań
Październik to miesiąc, w którym szczególnie zwracaliśmy uwagę na to, że każdy głos ma znaczenie. Nasz głos to nie tylko dźwięki, które wydajemy – to także sposób, w jaki mówimy o sobie, o swoich uczuciach, potrzebach i pomysłach. To również nasza odwaga, by się wypowiadać, oraz umiejętność słuchania innych.Świadomy głos to taki, który jest używany w trosce o siebie i innych. W sensie dosłownym oznacza dbanie o zdrowie głosu – o higienę mówienia, oddech, odpoczynek. W sensie przenośnym – to świadomość, że moje zdanie się liczy, że warto mówić o tym, co czuję i myślę, oraz że warto uważnie słuchać innych.
Zadanie 1. Warsztaty dla uczniów – „Mój głos się liczy”
Celem zajęć było uświadomienie dzieciom i młodzieży, że ich głos (dosłowny i przenośny) ma znaczenie, a także rozwijanie umiejętności wyrażania siebie i aktywnego słuchania, dbanie o zdrowie psychiczne i higienę głosu.
W zajęciach wzięło 25 uczniów z 6 klas z różnych poziomów edukacyjnych.
Uczniowie wykonywali ćwiczenia głosowe i oddechowe, zabawy budujące poczucie sprawczości, dyskusje wokół pytań „Co chcę, aby inni usłyszeli?”.Zadanie 2. Zadania dla rodziców
Za pośrednictwem szkolnych mediów społecznościowych, rodzice otzrymali zaproszenie do udziału w grupach rozwojowych dla rodziców- warsztatach wspierających organizowanych przez Instytut Edukacji Pozytywnej oraz Poradnią Zdrowia Psychicznego Online. Dbanie o siebie i poszerzanie swoich umiejętności to dbanie o innych!
Zadanie 3. Webinar online dla nauczycieli – „Mój głos a zdrowie psychiczne”
Sześciu nauczycieli wzięło udział w weinarze, który odbył się w poniedziałek 27.10.2025 – 12:45.
Zadanie 5-minutowe - Poranne hasło dnia – „Mój głos mnie prowadzi”
Uczniowie wspólnie tworzyli hasło dnia, które dodawało im energii i przypominało, że każdy głos ma znaczenie.
Zadanie LEGO
Uczniowie podczas zajęć z pomocy psychologiczno-pedagogicznej dostali szansę na chwilę kreatywności – tworzenia własnych rozwiązań, ale także na zabieranie głosu, przekonywanie i argumentowanie podczas wyprawy na bezludną wyspę.
pażdziernik 2025 - zaproszenie do skorzystania z Poradni Zdrowia Psychicznego online
Ruszyły grupy rozwojowe dla rodziców i nauczycieli! 🌟
W ramach współpracy z Instytutem Edukacji Pozytywnej oraz Poradnią Zdrowia Psychicznego Online, zapraszamy na startujące już w tym tygodniu pierwsze cztery grupy wsparcia dla rodziców i nauczycieli:
* Uważność, ruch i zdrowe nawyki w codziennym życiu: 09.10.2025, 16.10.2025, 28.10.2025, 30.10.2025, 04.11..2025, 13.11.2025
*Dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi: 14.10.2025, 28.10.2025, 11.11.2025, 18.11.2025, 2.12.2025,
9.12.2025* Zaburzenia odżywiania i postrzeganie ciała: 23.10.2025, 7.11.2025, 14.11.2025, 4.12.2025, 11.12.2025, 12.12.2025
*Ciało, emocje i zdrowie psychofizyczne dzieci: 13.10.2025, 27.10.2025, 3.11.2025, 10.11.2025, 24.11.2025,
1.12.2025📅 Spotkania prowadzone przez ekspertów w formie praktycznych warsztatów i wykładów.
Rejestracja przez link.
Można wybrać daty i grupy, które odpowiadają indywidualnym potrzebom.
Nie ma obowiązku uczestniczenia we wszystkich terminach danej grupy.
wrzesień 2025 - Podsumowanie działań
Wrzesień to czas rozpoczynania nowych wyzwań i odnajdywania się w rytmie szkoły. W tym miesiącu przyjrzeliśmy się się, jak organizacja dnia wpływa na poczucie spokoju, koncentracji i dobrego samopoczucia. Rozmawialiśmy o tym:
- czym jest czas dla siebie i dlaczego jest ważny,
- jak planować czas na naukę, by był efektywny i nie zabierał przestrzeni na odpoczynek,
- w jaki sposób uważność pomaga zauważać własne potrzeby i sygnały płynące z ciała i umysłu.
Zrealizowaliśmy następujące zadania:
Zadanie 1. Warsztat „Plan dnia z uważnością”, który miał na celu nauczenie planowania dnia z równowagą między nauką, odpoczynkiem i czasem dla siebie; Wprowadzono krótką praktykę „Wdech na start”. Warsztat miał pozytywny wpływ na następujące kompetencje uczniów : organizacja czasu, samoregulacja, uważność, planowanie i refleksja.
Zadanie 2. Rozmowa z Rodzicami podczas zebrania ogólnoszkolnego, której celem było zbudowanie prostych, powtarzalnych rodzinnych rytuałów regeneracji; uzgodnienie zasad wspierających naukę i odpoczynek. Wspierano kompetencje takie jak: komunikacja, planowanie wspólnego czasu, uważność na potrzeby dziecka i dorosłych.
Zadania 5-minutowe Ćwiczenie „Wdech na start” – świadome oddychanie z wizualizacją przygotowującą do nauki.
Zadanie LEGO – LEGO Storytelling
Mające na celu: rozwijanie twórczego myślenia i współpracy w grupie, kształtowanie umiejętności tworzenia spójnej opowieści. Podczas realizacji, którego tworzyliśmy bezpieczne i przyjazne miejsca, łączyliśmy poszczególne elementy w całość tworząc tym samym „przyjazny nam świat”. Zadanie rozwijało kompetencje: opowiadanie, kooperacja, narracja wizualna.
Zadanie zrealizowaliśmy dzięki otrzymanym od Instytutu Edukacji Pozytywnej
Klockom LEGO,
za które jeszcze raz serdecznie dziękujemy!!!!!!
wrzesień 2025r - Upominek od Instytutu Edukacji Pozytywnej
Ogromne podziękowania dla Instytutu Edukacji Pozytywnej za tę wspaniałą paczkę!
Uczniowie Zespołu Szkół Specjalnych w Łomży z ogromnym entuzjazmem przyjęli wielką stertę klocków LEGO – już nie możemy się doczekać, ile śmiechu, radości i kreatywnych pomysłów wniosą one do naszych zajęć!
Nasza koordynatorka – pani Asia – aż podskakiwała z radości , myśląc o tym, ile frajdy i przestrzeni do kreatywnej pracy dają nam te wyjątkowe materiały!
Dziękujemy z całego serca , że razem możemy budować przestrzeń sprzyjającą zdrowiu psychicznemu, rozwojowi i wyobraźni naszych uczniów!
wrzesień 2025r - Założenia programu
Witajcie ponownie!Tegoroczny program, jest także zgodny z kierunkami polityki oświatowej państwa. W szczególności skupiamy się na promocji zdrowego trybu życia w szkole – kształtowaniu postaw i zachowań prozdrowotnych, wspieraniu aktywności fizycznej uczniów (kierunek3). Całość programu zgodna jest także z założeniami profilaktyki zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży (kierunek 4).
Ważnymi aspektami pracy ze społecznością szkolną będą:
- Rozwijanie uważności zarówno w aspekcie indywidualnym, jak i edukacyjnym;
- Dostrzeganie znaczenia różnych zmysłów i bodźców, które docierają do naszego świata;
- Akceptowanie różnorodności i budowanie postawy inkluzyjnej u wszystkich uczestników procesu uczenia się;
- Świadome planowanie swojego czasu wolnego;
- Dostrzeganie znaczenia aktywności fizycznej dla zdrowia psychicznego;
- Dostrzeganie znaczenia aktywności artystycznej dla zdrowia psychicznego.
Jak co roku, Program będzie elastycznie dopasowywane do potrzeb i możliwości podopiecznych. Program certyfikacyjny będzie
punktem wyjścia do rozmowy, budowania świadomości oraz efektywnej praktyki profilaktycznej stosowanej od najmłodszych lat.
W tym roku nowością będą Zadania z LEGO na Kreatywność, Współpracę i Sprawczość, które będą dopełnieniem pozostałych wyzwań.
śledzcie nasze działania na bieżąco!
Nastał czas wypełniony dźwiękiem! Zewsząd dochodzą radosne rozmowy, dyskusje o prezentach, planach na Nowy Rok. Z głośników w sklepach, samochodach, komunikacji publicznej – muzyka: świąteczne piosenki, kolędy. Dlatego postanowiliśmy poświęcić grudzień na temat słuchu i uważności na słuchanie. Pragniemy, aby każdy czuł się wysłuchany i potrzebny w nadchodzącym świątecznym czasie, jednocześnie uwrażliwialiśmy naszych uczniów i uczennice na znaczenie dźwięku w ich codziennym życiu.
Październik to miesiąc, w którym szczególnie zwracaliśmy uwagę na to, że każdy głos ma znaczenie. Nasz głos to nie tylko dźwięki, które wydajemy – to także sposób, w jaki mówimy o sobie, o swoich uczuciach, potrzebach i pomysłach. To również nasza odwaga, by się wypowiadać, oraz umiejętność słuchania innych.
Witajcie ponownie!